5 alimentos nutritivos para días de frío

5 alimentos nutritivos para días de frío

En invierno uno de nuestros principales objetivos es combatir el frío, así que vamos a ver algunas recomendaciones a nivel de nutrición que pueden serte de utilidad cuando aún no hemos dejado atrás los días invernales. Si te sientes bajo de energía o simplemente...
EL PODER DEL COLÁGENO

EL PODER DEL COLÁGENO

El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo, es esencial y garantiza la cohesión, la elasticidad y la renovación de nuestros tejidos conectivos, que incluyen la piel, el cartílago y los huesos. La composición del colágeno está formado por 3 aminoácidos,...
Operación detox post vacacional

Operación detox post vacacional

¿Qué es la operación detox?. Debido al consumo excesivo de comidas con grasas, azúcares, bebidas alcohólicas entre otras, el cuerpo lo va acumulando en todo el organismo sin poderlo eliminar y, esta es la manera de intoxicar nuestro cuerpo. Síntomas como las nauseas,...
Equilibra la dieta de tu bebé

Equilibra la dieta de tu bebé

Lo primero de lo que hay que hablar respecto a la dieta de tu bebé es de la necesidad de leche materna. La Asociación Americana de Pediatría (AAP) recomienda su toma durante al menos los 6 primeros meses. La leche materna supone un equilibrio adecuado de nutrientes...
Los peligros de las dietas milagro

Los peligros de las dietas milagro

Las hay en que pierdes 4 kilos en un mes y en las que consigues quitarte los mismos kilos en una semana. La mayor parte de ellas aseguran una pérdida de peso en poco tiempo pero pocas son las que te garantizan también mantener la pérdida de peso a lo largo de los...

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