¿Quieres dejar de ser adicto al tabaco? Puedes

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El tabaco mata. Más allá del mensaje que podemos encontrar en cualquiera de las cajetillas a la venta, está la realidad social: mata, y mucho. Su poder de acción es grande, pero mucha gente lo deja, y lo hace con éxito. ¿Quieres ser tú uno más? Por muchas muertes que...
Claves para mejorar la confianza

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En ocasiones te encuentras con que nada te motiva, todo te da lo mismo y la vida misma te desespera. Y en otras, parece que vas a comerte el mundo. La persona sigue siendo la misma, es decir, tú, pero la forma de ver las cosas, de darte cuenta de la realidad que te...
¿Padeces el efecto Dunning-Kruger?

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No se trata de crear un trauma, sino de solucionarlo. ¿En qué consiste dicho efecto? Es la conciencia de superioridad que adquieren personas que carecen de habilidades o inteligencia para considerarse como tales. Su reciente descubrimiento, en los años 90, hace que...
Deja de fumar… porque te dé la gana

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¿Sabías que podrías dejar de fumar simplemente porque te dé la gana? De una forma sencilla, Mercedes Mateos en capaz de conseguirlo con su programa ‘Porque me da la gana’. ¿Quieres saber cómo? Sólo tienes que seguir leyendo… Mercedes Mateos se ha propuesto que dejes...
Claves para convertir cada jornada en un gran día

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Cada día es una nueva jornada que se abre ante nuestros ojos. Pero de nosotros depende que sea uno más, insulso y anodino, o uno que merezca la pena ser recordado por mucho tiempo. Porque un día normal y corriente puede ser un gran día. Y así uno tras otro… ¿Es...

Redes Sociales: ¿evitan o generan depresión?

Mucho se ha hablado sobre las Redes Sociales y sus efectos entre los usuarios. Y es que, hoy en día, es una herramienta por la cual nos comunicamos millones de personas. Las facilidades de uso cada vez son mayores, pues las llevamos metidas en nuestros bolsillos, nos...

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