De entre todas las situaciones generadoras de estrés en el mundo de la empresa, hay una que sobresale en volumen e intensidad. Emprender un proyecto empresarial es una labor ardua y estresante en la que se pone en juego dinero, prestigio y credibilidad.
En Vida-Es concebimos el bienestar de manera global, así que entendemos que una parte importante de nuestra labor es asistir psicológicamente a la persona cuando se convierte en emprendedora y ayudarla a superar los escollos y los momentos de no avance.
El coaching para emprendedores se revela como una extraordinaria herramienta.
Y el primer paso que damos en coaching a la hora de enfrentarnos a un proyecto, un reto o simplemente una actividad nueva, es conocer nuestra ZONA DE CONFORT. No salir de ella nunca te cerrará un montón de puertas, así que es bastante importante que te familiarices con esta expresión.
¿QUÉ ES LA ZONA DE CONFORT?
En coaching, consideramos ZONA DE CONFORT a un espacio mental en el que te manejas la mayor parte del tiempo. Esto no quiere decir que sea siempre confortable, simplemente es conocida y familiar. Mantenerte en la zona de confort no tiene por qué ser bueno ni malo, simplemente es el lugar en el que estás por defecto.
Cuando te enfrentas a un proyecto nuevo, emociones, creencias limitantes, juicios y saberes antiguos pueden jugarte malas pasadas.
A la hora de emprender un nuevo reto y sobre todo una empresa, es mejor que te familiarices con los cuatro tipos de límites que circundan tu zona de confort.
EMOCIONES
En el límite las emociones, una de las que suele estar presente cuando quieres conseguir un nuevo objetivo es el miedo.
Los cuestionamientos internos que te haces con este miedo son: ¿Se me dará bien? ¿Seré capaz de conseguirlo?
Emprender supone hacer cambios y estos generan estrés, incertidumbre e inseguridad. El miedo se dispara cuando están en duda nuestras capacidades para lograr un reto.
Y las preguntas para superarlo serían: ¿Miedo a qué? , ¿Para qué te sirve el miedo?
Superar el miedo es reafirmarte en tus propios recursos y cuestionarlo, una de las primeras cosas a las que tu coach te ayudará
CREENCIAS
Una creencia es una opinión acerca de un hecho. Las creencias limitantes son opiniones emitidas de forma repetida y generalmente a temprana edad por personas que tenían autoridad, como padres o profesores. Como les concedíamos autoridad, tomábamos sus opiniones como verdades universales. Lo peor es que ni siquiera hemos revisado ni cuestionado a lo largo de nuestra vida adulta estas opiniones para saber si son ciertas o no.
Las creencias limitantes suelen contener palabras como “TODO/S”, “NINGUNO” ,“NADIE”, “ SIEMPRE”, “NUNCA”… Hay que tener mucho cuidado con las afirmaciones internas que contengan estas palabras; y averiguar de dónde vienen para desarmarlas
JUICIOS
Los juicios son interpretaciones bastante subjetivas de un hecho, hablan más de quien los emite que de quien los recibe. Si trato un juicio como un hecho estoy cerrando el espacio a la transformación y a la posibilidad de aprendizaje.
Si considero un juicio como un rasgo permanente, se podrá convertir en un límite de mi zona de confort.
Ejemplo de juicio: “Yo soy tímido y no puedo …”
Planteado así, la timidez es un hecho irreversible que me cierra posibilidades
Las preguntas para rebatir este juicio tan sencillo son:
¿En qué te basas para decir, pensar, creer que eres tímido? ¿En qué contexto eres así? ¿En qué contexto no lo eres? ¿Quién te dice que eso es así…?
Ahora bien, si resulta que: “Estoy siendo tímido con personas desconocidas pero no lo estoy siendo en familia”, me abre la posibilidad de cambiar este juicio
«LO QUE SÉ»
Llamamos así a todos los conocimientos antiguos que me han traído hasta hoy pero que quizá ya no me sirvan para avanzar.
Ejemplos de conocimientos antiguos y no cuestionados: “Siempre hemos hecho las cosas así” “Llevamos diez años con los mismos proveedores y…”
Una máxima en coaching es que “El futuro no es igual al pasado”.
De hecho, si pensamos lo contrario, todo proyecto nuevo e ilusionante es inviable, porque nada nuevo puede surgir. Si continuo basándome en el pasado…, el futuro será predecible.
Así que hay que hacer un esfuerzo para mirar las situaciones y problemas desde un ángulo de nuevos conocimientos.
En un proceso de coaching para emprendedores deberás controlar las emociones negativas, cuestionar tus creencias limitantes, rebatir los juicios internos y adquirir nuevos conocimientos.
La suma de estas estrategias a la hora de emprender te permitirá dar un salto fuera de tu zona de confort de enormes proporciones, pero con la guía adecuada no hay nada que te impida a hacerlo. ¿Te atreves a saltar?
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