España, junto con Italia y Grecia, es el país con el índice solar de UV más alto de Europa, por eso tenemos que tener especial precaución con nuestros ojos. Si quieres mirar las mediciones del índice solar en cualquier sitio del mundo haz clic aquí.
La semana pasada te hablamos sobre los tipos de filtro que había en el mercado, para que conocieras las ventajas de cada uno y el momento adecuado de uso. Hoy te vamos a contar otras cosas que debes saber a la hora de elegir tus gafas de sol. El color de las lentes es también importante. Además de la estética, cada color tiene una función y debes escogerlo según tus hábitos.
• Marrón: filtra las radiaciones azules y aumenta el contraste y la profundidad de campo. Es el color más recomendado para miopes. Si eres deportista y practicas deporte al aire libre, este también es el color que te conviene.
• Verde: permiten percibir los colores sin apenas alteraciones. Reduce la luz visible sin interferir en la claridad de la visión. Si tienes hipermetropía o practicas deportes náuticos, este es tu color.
• Amarillo: este color puede confundirte en los colores de los semáforos en los días soleados, por lo que no es recomendable si vas a conducir en estas condiciones. Sin embargo, mejora el contraste en días nubosos, brumosos y con niebla.
• Gris: es la mejor opción para conducir, ya que transmite uniformemente la luz a través del espectro y respeta mejor los colores naturales.
• Naranja: es un color adecuado para los días en los que no hay mucha luminosidad en el ambiente, como por la noche o con niebla. Realmente no son aptas para la exposición al sol ya que aumenta los niveles de contraste.
• Lentes fotocromáticas: Este tipo de lentes se oscurecen al estar en exteriores en función de la radiación UV y de la temperatura pasando a clarearse casi totalmente en interiores o por la noche. Hay que tener en cuenta que dentro del coche no se suelen oscurecer, por lo que no es adecuada la protección para conducción. Siempre es más recomendable una gafa de sol específica.
• Lentes espejadas: especialmente recomendadas para practicar deportes náuticos y de nieve o ambientes deslumbrantes, pues impiden que parte de la luz llegue al ojo gracias al revestimiento que poseen en su superficie.
• Lente solar con antirreflejante en cara interna: Este tipo de lente reflejan cuatro veces menos luz que una lente normal, lo que permite una visión más cómoda y mejor contraste. Además de la protección contra radiaciones dañinas, este tratamiento protege a los ojos de la molestia que suponen los reflejos y brillos en la cara interna de la lente.
En cuanto a las gafas de sol polarizadas debes saber que funcionan como una lente de sol base a la que se le añade una lámina especial que únicamente bloquea la luz que viene en una determinada dirección. Lo normal es que, en el caso de las gafas de sol estén polarizadas verticalmente, para poder bloquear la luz que venga horizontalmente. Este tipo de lentes evita el deslumbramiento producido por el sol reflejado en la superficie, consiguiendo una visión correcta. Se recomienda su uso tanto para conducir, pescar como para deportes acuáticos y de nieve, ya que no se oscurecen tanto por pasar por zonas sombreadas y quitan el reflejo del agua.
Si tienes graduación en tu vista, debes usar unas gafas de sol graduadas ya que, de por sí, las gafas graduadas normales tienen un filtro muy bajo de rayos UV y siempre es mejor graduar las de sol para proteger tu ojo al 100% de las radiaciones solares.
También es importante cuidar los ojos de los niños, con más razón ya que el cristalino de un niño es más transparente y filtra menos luz que el de los adultos, lo que permite que más rayos UV puedan penetrar profundamente en sus ojos. Además, como los niños pasan más tiempo al aire libre, tienes que asegurarte de que sus ojos están protegidos, pues está demostrado que la radiación solar es acumulativa a lo largo de los años.
Ahora ya sabes los criterios para elegir tus gafas de sol. Recuerda que lo importante no es sólo ir a la moda, sino estar protegido para evitar las enfermedades asociadas con la exposición al sol.
“Los ojos que tienes son para toda la vida” por eso, hay que cuidarlos.
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