por Vida-es | May 13, 2015 | Nutrición
Ha llegado. Tras una larga etapa en que nuestro cuerpo se repliega sobre sí mismo para protegerse de los rigores del frío en un periodo jalonado de comidas copiosas y calóricas. Poco a poco el clima empieza a aflojar y guardamos la ropa de invierno en el fondo del...
por Vida-es | Mar 25, 2015 | Nutrición
Los alimentos entran por los ojos, y según su color unos llaman más la atención que otros. Su ingesta nos proporciona la cantidad de vitaminas hidrosolubles que necesitamos para que nuestro cuerpo realice determinados procesos. Pero, ¿en qué alimentos las podemos...
por Vida-es | Feb 11, 2015 | Nutrición
¿Sabías que NO solo es importante lo que comemos sino CUÁNDO lo comemos? ¿A qué se debe? Al reloj biológico que todos tenemos y que regula cada una de nuestras funciones: los tiempos de vigilia, de sueño, y también cuándo comemos. De ahí que sea tan importante comer...
por Vida-es | Dic 17, 2014 | Nutrición
¿Notas que cuando comes has engordado más que si lo hicieras en casa? ¿O es que cuando no salimos fuera cuidamos las calorías que consumimos, control que nos saltamos alegremente cuando comemos fuera? Y llegan las comidas, las cenas de empresa, las comilonas en...
por Vida-es | Oct 22, 2014 | Nutrición
Tengas la edad que tengas, comer bien es importante. Pero más aún cuando ya se alcanza una etapa crucial en la vida como es la Tercera Edad. Una correcta nutrición previene enfermedades, alarga la vida y mejora el día a día. Estas son algunas pautas a tener en cuenta....
por Vida-es | Ago 27, 2014 | Nutrición
Verano. Playa, piscina o terraza. Amigos, cervecita por aquí, refresco por allá… Y un aperitivo. ¡La perdición! Ya verás a la vuelta de las vacaciones el sufrimiento que te espera para bajar todo lo subido. ¿Seguro? Si sigues unas determinadas pautas no tendrás por...
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