La ciencia ha demostrado que la fisioterapia contribuye a mitigar y evitar consecuencias asociadas a la osteoporosis tales como el dolor la incapacidad o el riesgo de fractura de huesos. ¿Qué hay que hacer? Sigue leyendo.
La osteoporosis es una enfermedad que, a pesar de lo que se pueda creer, se puede anticipar y evitar su aparición en cualquier momento de tu vida. Sólo hay que seguir una serie de pautas que recomienda el Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España (CGCFE). Algunas de ellas se pueden iniciar en edades tempranas, dado que el máximo de masa ósea se alcanza entre los 25 y los 30 años. ¿Qué hacer en este caso? Consumir dietas ricas en calcio y vitamina D y tomar el sol ayudan a los huesos a absorber el calcio. Asimismo, ciertos ejercicios fisioterapéuticos previenen la pérdida de masa muscula y la osteoporosis.
La CGCFE recomienda que estos tratamientos sean impartidos por profesionales, que se adaptan a las necesidades concretas de cada paciente. ¿Por qué? Porque las particularidades de esta enfermedad, sus pautas de prevención o del tratamiento deben ser exclusivos y personalizados para cada paciente teniendo en cuenta su estado de salud, sus características físicas y sus posibles problemas e incapacidades.
Por eso es bueno anticiparse al desarrollo y avance de la enfermedad acudiendo a un fisioterapeuta en cuanto notes los primeros síntomas. No en vano, el CGCFE subraya que la osteoporosis tenderá a incrementarse conforme aumenta la esperanza de vida de la población- Hasta el punto que el número de afectados en todo el mundo se habrá triplicado para 2040. Una razón más para tomárselo en serio.
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