Todos sabemos que las “dietas milagro” no existen. Es verdad que se pueden perder 2 o 3 kg en una semana pero después aparece el dichoso “efecto rebote” que hace que los kilos vuelvan a nosotros en cuanto empezamos a comer otra vez como lo hacíamos antes. Estamos jugando con nuestra salud, y eso no es cualquier cosa. Desde Vida-es te aconsejamos que sigas una dieta equilibrada y sana para cuidarte y conseguir un efecto realmente duradero, de la dieta que te proponemos.
La primera duda que se nos suele presentar es el tiempo. ¿Cuánto tiempo tengo que estar siguiendo la dieta para que sea realmente efectiva? Y la respuesta no es fácil, ya que cada persona tiene un metabolismo distinto y lo asimila de una manera. Pero, por norma general, con 6 meses es suficiente para lograr perder esos kilos de más que nos traen de cabeza.
No estamos hablando de los 3 o 4 kg que nos sobran para poder meternos en una talla menos, sino de los 10 o 15 kg que están perjudicando nuestra salud, o que nos impiden meternos en la talla 38 a la que todos aspiramos.
El método que Vida-es te propone, se basa en la pérdida de peso, manteniendo un correcto equilibrio hormonal. . Es un concepto nutricional que consigue alcanzar el control de la insulina y la síntesis de eicosanoides a través de una correcta alimentación.
Mantener la proporción de hidratos de carbono, proteínas y grasas respectivamente en cada comida, consigue estabilizar los niveles de insulina en sangre, evitando que se acumule grasa en exceso y favoreciendo que la grasa acumulada se vaya eliminando. Para un control de los eicosanoides es necesario un aporte adecuado de ácidos grasos omega 3.
Esta estrategia permite a los pacientes perder peso y adquirir conocimientos nutricionales desde el primer día.
Te damos 5 motivos por los cuales debes hacer esta dieta:
- Permite alcanzar el peso óptimo de forma equilibrada perdiendo grasa y no masa muscular.
- Incluye cualquier alimento así como la combinación libre entre ellos sin necesidad de pesarlos.
- Reduce la sensación de hambre entre las comidas.
- Enseña a alimentarse correctamente.
- Proporciona beneficios adicionales para tu salud.
Ahora que ya conoces su metodología, puedes probar sus beneficios cuando lo desees. No dudes en ponerte en contacto con nosotros para hacerte un estudio nutricional. Los mejores profesionales te pueden aconsejar de lo que más te conviene haciendo clic aquí.
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